オンライン・対面教室による運動・相談・交流教室。肩こりや腰痛対策、骨盤ケアなどの
秘訣をお伝えします。育児中の心身の悩み解決や友達づくりにも。奮ってご参加ください！
── 対象 ──
妊娠16週 ～ 産後3年以下のママ
※取手市在住・在勤（在学）の方（里帰り出産で一時的に市内に居住する方も対象 ）
── 教室について ──
ママのからだとこころのケア教室は
「オンライン教室」と「対面教室」にご参加いただけます。
運動講師によるセルフケアと
助産師によるミニ講座＆交流会を実施します。
─ オンライン教室 ─
開催方法：ZOOM
─ 対面教室 ─
令和5年：8/29(火)、9/19(火)、10/10(火)、11/24(金)、12/26(火)
令和6年：1/18(木)、2/27(火)、3/11(月)
午前10時 ～ 11時30分（※1）
取手ウェルネスプラザで開催
（※1）時間が変更となる場合があります
── 参加費 ──
550円 / 月（税込み）
※初回の申し込み時には、当月と翌月の2ヶ月分の参加費をお支払いいただきます。
1ヶ月目で退会された場合も返金はいたしかねます。
