オンライン・対面教室による運動・相談・交流教室。肩こりや腰痛対策、骨盤ケアなどの

秘訣をお伝えします。育児中の心身の悩み解決や友達づくりにも。奮ってご参加ください！

──　対象　──
妊娠16週 ～ 産後3年以下のママ
※取手市在住・在勤（在学）の方（里帰り出産で一時的に市内に居住する方も対象 ）

──　教室について　──
ママのからだとこころのケア教室は
「オンライン教室」と「対面教室」にご参加いただけます。

運動講師によるセルフケアと
助産師によるミニ講座＆交流会を実施します。

─　オンライン教室　─

毎週水曜：11時～ 12時 

毎週土曜 ：8時30分～9時30分

※上記は9月23日までの開催日時です。
以降の日時は別途ホームページでお知らせします。

開催方法：ZOOM

─　対面教室　─
令和5年：8/29(火)、9/19(火)、10/10(火)、11/24(金)、12/26(火)

令和6年：1/18(木)、2/27(火)、3/11(月)

午前10時 ～ 11時30分（※1）

取手ウェルネスプラザで開催
（※1）時間が変更となる場合があります 

──　参加費　──
550円 / 月（税込み）
※初回の申し込み時には、当月と翌月の2ヶ月分の参加費をお支払いいただきます。
1ヶ月目で退会された場合も返金はいたしかねます。